A babára készülés különleges, érzékeny időszak. Ilyenkor természetes, hogy szeretnél tudatosabban figyelni magadra, a testedre és arra, hogyan támogathatod a szervezetedet már a várandósság előtt.

Ez az e-book érthető, gyakorlatias és szeretetteljes útmutató a babatervezés időszakának táplálkozási alapjaihoz. Segít átlátni, mire érdemes figyelni az étkezésben, milyen tápanyagok lehetnek fontosak, és hogyan alakíthatsz ki támogató, mégsem görcsös szokásokat.

Különösen ajánlom, ha babát szeretnél, lombikra készülsz, vagy egyszerűen szeretnéd tudatosabban felkészíteni a testedet erre az új életszakaszra.

Nem ígér terhességet, és nem helyettesít orvosi vagy dietetikai tanácsadást — de segít abban, hogy nyugodtabban, magabiztosabban és szeretetteljesebben tudj gondoskodni magadról.